思過崖是上一處危崖，周圍光禿禿寸草不生，有一石洞是歷代犯錯弟子面壁之處，里面非常簡陋，僅一塊大石橫臥，姑且算作桌椅床鋪。
袁青山來到此處先在洞中轉了一圈，並沒發現那處劈開可見內洞五岳劍派精妙劍法的石壁，便不在尋找，在大石上坐下運轉內功。這是每天必修的功課。
太乙混元功本來行走坐臥皆可修煉，只是袁青山已經習慣盤膝打坐，兼且外功暫時已經無法進步，所以只每天練劍時順帶練習外功，只等找到合用的蛇膽，調配好內服外敷的藥物，才會進一步修煉。
想來楊過可以在怒濤海潮中練功也是因為先用易筋鍛骨篇打底，後又吃波斯曲蛇蛇膽，否則以此法練功就會加速自身本源消耗，徒損壽命。
不久袁青山修習完畢，周身內力重歸丹田，便起來練習劍法。他這重劍五尺多長，洞內地方狹小，卻是施展不開，不過袁青山本就打算以此破開那面石壁，是以並不出去，在洞內練習起來。一時間重劍與石壁踫撞之聲不絕于耳，加上洞內本身回音，只讓人心中煩悶直欲作嘔。所以不過練了片刻，袁青山就停了下來。
“看來我這想法不通，以後還是要到洞外練劍，至于那處石壁，找個機會在‘無意’破開吧。”袁青山苦笑，只休息了一會，就打算出洞繼續練習，只是突然一個想法在腦海劃過，“俗話說一寸長一寸強一寸短一寸險，我這重劍長五尺還多，施展起來威力驚人，可若敵人近身，不免運用不便，束手束腳。按原來想法如果敵人近身，我就果斷棄了重劍，突施金雁橫空殺敵。這時敵人反映不過來，讓我得手的機會大增。可如此一來，重劍劍法終算不得練成，若遇見頂尖高手，如東方不敗，少林掌門方證大師等人，就是我內功與他們相若金雁橫空也未必奏效，而我分心練習輕重兩種長劍必然不如他們。”
“現在洞狹小到是正好供我練劍之用，如能在這里施展自如，我對重劍的掌控必然更上一個台階，那時我的重劍劍法才算練成。”袁青山下定決心之後，又在洞中練習起來。這次由于用心控制，重劍踫到石壁的次數大減，噪音也變得不是那麼難以忍受，于是臨近中午袁青山才停了下來，背著重劍下山吃飯去了。
這時，一個面如金紙神色憔悴的白須老者突然出現在洞口，看著石壁上一道道劍痕，無奈的嘆氣，“看來，這思過崖我是不能住了。”然後轉身從崖上一躍而下，不知所蹤。
袁青山不知道自己練劍噪音太大，將風清揚趕跑了，反而因為自己找到練習方法心情大好，多吃了一桶飯，弄得幾個師兄弟們一個個都沒吃飽。
對于令狐沖來說，吃多少沒關系，只要有酒便好，大不了一會打只兔子加餐。可其他人不像令狐沖這麼自由，下午要忍上一陣子。至于在陳永華之後新進門的幾個師弟，他們有的扎馬步，有掉水劈材，一練就是一下午，時間可就難熬了。只是這還不是最可悲的，最可悲的是袁青山晚上下來吃飯，比中午又多吃一桶。這幾個師弟欲哭無力，徹夜難眠。
可即便如此，第二天見到袁青山下來吃飯，他們還是努力擠出笑臉，一副什麼事都沒有的樣子。“七絕劍”袁青山，不光在江湖中凶名遠揚，在華山派里也很有威懾力，比大師兄令狐沖還要讓人畏懼。
于是當幾天之後，岳不群知道此事吩咐廚房多做飯菜之後，他們才終于吃上一頓飽飯。
這些袁青山並不知道，每天來去匆匆，一心撲在練劍上的他，沒有注意吃的飯菜漸漸起了變化。由原來的兩葷兩素四菜一湯，變成了燒雞烤鴨大塊炖肉，饅頭米飯變成油汪汪的烙餅。直到有一天，岳不群夫婦二人提著食盒上思過崖看他，他才驚覺自己飯量比以往翻了幾番。
習武之人，腸胃消化能力很強，袁青山每天揮舞著20來斤的重劍“砸石頭”，消耗一大，飯量自然上漲。岳不群與寧中則私下商量，怕袁青山練功太過急躁走入魔道，傷了身體，這才一同上思過崖看他。
“嗯，青山這脈象生機勃勃，如那七八歲的孩童一般。”岳不群放下心來，覺得這種脈象很是奇怪，只是這涉及到個人奇遇，就算他是華山掌門也不便過問。
就如風清揚的獨狐九劍，這是他的個人奇遇不算門派武功，他願意獻給師門自誓勵，不願意也不強求。所以原著中令狐沖施展獨狐九劍，岳不群也好，劍宗封不平等人也好，都沒認出來。
“師父，我從陳師弟處習得一門無名心法，覺得與混元功一同修煉頗有奇效，自己命名為太乙混元功。”袁青山將那段心法背誦出了，如是說道。
“嗯，這門心法重在調養身體，增強本源，乃道家一脈心法，與任何外家功法一同修煉都是不錯。”岳不群點評道，“外家功夫一般借外力錘煉肉身，若太過急進，一個不好容易傷及本源。可惜對內功修煉作用有限，派內只有你能修煉。”
袁青山點頭應是。他現在的內力是改練混元功後由外而內練出來到，身體強壯對內力積累很有好處。可內家功夫不同，先是存想吐納，靠意志聚集起散亂的內息，然後搬運周天，慢慢壯大。若想突破也要對武道有所感悟，否則難以練到大成，最多就是內力深厚一些而已。
想來岳不群就在這樣一個瓶頸處卡著，紫霞神功終不能大成。若要突破不但看悟性，還要看機緣。如果有像九陰真經總綱一類直指武道的秘笈讓岳不群借鑒，想要突破自然難度大減，否則說不定一輩子都不得突破。
想到這里袁青山暗自一笑，江湖爭雄可不是只比內功，等過幾天得到五岳劍派精妙劍法，岳不群自然戰力大漲，就是與左冷禪相爭也有贏的把握。作者德瑪的榮耀