作者︰殘兵
作品相關身體訓練方法(一些轉載)
提高身體的戰斗水平,應從哪幾方面實現呢?
其實,格斗能力的提高就是神經機能的改善、運動素質的增長和行動技術的熟練。因此,科學的訓練不外乎心理訓練、素質訓練和技術訓練。具體到訓練的方式方法,我們的方案是把能迅速提高戰斗水平的訓練分為基礎訓練、爆發力訓練、抵抗力訓練和實戰訓練。
純粹的基礎訓練一般作為訓練的開始,它包括如長跑、站樁的耐力訓練;伸筋、跳繩等柔韌訓練。還要掌握一些最基本、最簡便的攻防動作。而力量訓練作為一種輔助的練習,對于那些肌肉發育不好的人來說是必要的,但應特別注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。
在執行了短期的基礎訓練後,就要以爆發力訓練與實戰訓練為主,以抵抗力訓練為輔,交叉進行訓練。同時,不應放棄基礎訓練,只是把他當作一項準備和整理的活動。
爆發力訓練是“功力”增長的主要方式。一般采用具有一定阻力的彈性或突發性動作進行反復操練。空操是在沒有器械的輔助下,反復進行幾個角度的發力動作。其要點在于注重動作的急停,用以發展動作反方向的勁力。抖桿是提高爆發力的極有效的方法。通過使蠟桿朝某個方向的反復抖動,努力把勁力貫于桿頭,使桿軀渾然一體。擊物訓練是爆發力與進攻技術的結合訓練,包括擊打能主要提高速度的梨球、主要提高力量的重沙袋和主要提高協調性的吊球,還包括擊打能提高靈敏反應的那些無常規晃動的手靶。另外,各個拳派中那些有價值的練法,以及其它運動項目的訓練方法也值得我們借鑒。
身體不可能刀槍不入,故抵抗能力的訓練只能是一種輔助性的訓練。在劇烈的運動中,甚至在挫折中能堅持下去,最終奪得勝利,不僅要靠頑強的意志,也要靠身體的抗擊能力。提高抵抗能力一般采用實心球或硬質棍棒滾壓腹部與四肢的方法,也可用硬中有軟的物體去沖撞某部位。訓練時注意呼吸配合,禁止使用堅硬物體或對要害部位練習。
把實戰視為艱苦和危險,並作為最後才能進行的高級訓練是不對的。我們在進行了短期的基礎訓練後,就應把實戰作為家常便飯。但為了安全還是應戴拳套,禁穿硬底鞋,不要身著任何尖硬物品,並注意場地與環境。實戰初期,雙方可采用一種單一的打法反復攻防,用以熟悉這一技術。也可采用全攻全守的方式,即進攻者全力攻擊,但慎用重拳,防守者全力防御,但不準還擊的方式訓練。這種練法中防守者挨打是正常現象,不必對此心有余悸。如果開始了真正的實戰,初期應盡量避免與強手對陣,攻防中允許使用任何技術打法,允許重擊,關鍵是在實戰中保持強烈的意念和舒暢的心境,要把“實戰”視為學習的良好機會,要同各種不同風格的對手進行訓練而不計較勝負。連續地多人輪番交戰,或同時與多人交戰是一種超實戰訓練法則,它能進一步提高訓練者的搏擊水平。
在進行以上的各種訓練時,通常會提出一些問題︰如動作是走直線好,還是走弧線佳?運動快與慢何者為優?勁力的剛柔孰是敦非?應該留意呼吸嗎?重心放在哪只腳上?等等。這類問題的答案是︰動作中應曲中有直、直中有曲,運動快慢相兼,勁力剛柔相濟,呼吸在有意無意之間,重心在兩腳之間靈活的變換……。
總之,處理這種問題不可走向極端,物極必反,只有在其中選擇適當的位置,才能取得最佳效果。另外,用較少就可以做到的,較多反而無益。在訓練中力求簡捷,要知道若干個音符可匯成無數篇樂曲。簡單的技術在實戰中可組合,發揮出無窮種新穎的打法。繁瑣與奇特只能在表演時使人耳目一新。簡便與精深才能在實戰中應付裕如。一種打法能否成為自己的進攻武器,不是看這一打法是否正統,而是看這種打法在實際使用時是否舒適、有效。招法應因人而異,不必統一拘泥。
沒有疲勞就沒有訓練。快速的訓練要求每一個訓練者在每一次訓練中都應超過其疲勞的極點。訓練可以隔日進行,但每一次都要有足夠大的運動量與運動強度,在完成訓練後最要注意有充分的休息與充足的營養。
成為一名出類撥萃的拳術家並不是像訓練以前所夢想的那樣。艱苦的訓練會使你乏味,在實戰中你所學的知識可能變得毫無蹤影,在強勁的對手攻擊下,你會飽嘗挨打的苦果,如果稍微放松訓練,你的格斗水平會產生大幅度的下降等等。克服這些困難只能靠不畏艱險的意志和科學的訓練方法。
身體的運動素質就是指人體運動的能力。從事任何運動所進行的大部份訓練都是為了增強這種能力。在拳術練習中,提高身體素質被稱作“練功夫”、“增長功力”。具備了良好的素質才能使技術起作用,而技術正是為了發揮素質所采用的方式方法。
現代體育運動理論中,把人體運動的基本素質分為力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質和靈敏素質。這些素質雖各有特色,但彼此關系密切。任何一種素質的提高都會對其他素質的發展產生良好的影響。相反,某種素質的低劣必將妨礙其他素質的提高。
力量素質︰它是人體在運動中抵抗阻力的能力。各項運動都極重視力量的訓練,提高力量素質就是要發育肌肉並提高神經調節機能。其原因在于︰力量來源于肌肉的收縮,肌肉的粗壯必然導致肌力的增加。而神經的調節使應該用力的肌肉協調集中的收縮,對抗的肌肉高度放松。
速度素質︰它是指人體進行快速運動的能力。通常表現為反應快慢。單個動作完成的時間、重復動作的頻率以及整體移動的速度等。但是,它們都依賴于反應的速度和肌肉收縮的速度之和(當然短跑的速度還取決于步子的跨度)。神經的反應速度一般用從發生刺激到開始行動所花費的時間來表示。感覺越敏銳、大腦越興奮、技術越熟練,則反應時間就越短。肌肉的收縮速度是由肌縴維的類型,肌肉的力量、肌組織的興奮性和條件反射的恐固程度所決定的。肌肉中快肌縴維(即爆發型肌肉、條形肌、活肌)越多,肌肉力量越大,其收縮速度就越快。
耐力素質︰它是指人體長時間運動的能力。耐力與呼吸有著極其密切的關系。身體在運動時能夠吸入氧氣的體積越大,能夠忍受氧氣欠缺的數量越多,其耐力就越好。所以肺及呼吸系統、心髒及血液循環系統肌肉耐受能力越強壯,其耐力就越好。
柔韌素質︰它是身體運動範圍和肌肉放松程度的量度。它取決于關節的活動範圍、關節周圍組織的大小,以及韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性。另外還取決于神經對肌肉控制的協調性。
靈敏素質︰它是指人體在對抗運動中隨機應變的能力。似乎是各種素質的綜合表現,是人體靈敏度在空間、時間中的應機反應。
以上是人體運動的基本素質。如果把它們綜合起來應用于拳術,就可以總結出實戰技擊應該著重提高的主要格斗動力。
爆發力是最重要的實戰素質。它是力量素質與速度素質的配合。力量的增加可使動作的速度加快,而動作速度的提高又會使擊打的力量增強。一個人爆發力素質的優劣,既取決于先天的遺傳,又依賴于後天的培養。一般來說,四肢與肌腱較長,肌肉柔韌的人具有天賦的爆發力。但是,通過科學的訓練也能使爆發力遠遠超過常人。
彈跳力是人體爆發力大小的一種體現,彈跳力出眾的人大多能練就一身驚人的爆發力。良好的彈跳力能幫我們在搏擊中防御對方的進攻,保持自身的平衡。
協調能力是又一重要的實戰素質。它是柔韌素質、靈敏素質的綜合體現。身體各部位之間、各種動作之間的協調配合可使整個行動完成的優美、準確、集中,並能大幅度地減輕疲勞。提高協調能力最重要的是發育條形肌肉和熟練運動的技能。
應激能力是指對激烈競技的適應能力。它是一項不可忽視的實戰素質。包括耐力素質、抗擊能力,意志和膽量。在長時間的生死決斗中,或在艱苦環境和遭受挫折的情況下,若要取得勝利,就必須具有良好的應激能力。
以上所列出的各項素質就是為訓練者提出一個初步的依據。使他們明確在訓練中窨該提高什麼,並針對自已的情況制定計劃進行有重點的訓練,這樣才能真正有效地提高自己的實戰能力。
辨勁
最近發現有些朋友對我的拳技,特別是拳術的勁法進行夸大渣染乃至神化。其實,拳術中驚人的勁力並不是甚麼虛無飄渺、可望而不可及的神來之技。我所獲得的拳勁,是從事勁路研究並進行了一套有效的勁力訓練的結果,它確實對我實戰能力的提高有著不可言狀的裨益。
勁力的研究,是實戰拳術中最為關鍵的內容。人與人的打斗格擊,無非是人體之間勁力的相互作用。一切武術拳技,從招式到戰術,不外乎是尋求怎樣更好地運用勁力。拳術家們之所以要區分“勁”與“力”二字,目的是想說明通過拳術訓練而形成的“勁”與先天所具有的僵滯之“力”有著天壤之別,但從本質來說,“勁”仍屬于力量的範疇。結合實戰的經驗對拳術進行力的分析和研究,可使拳術的學習、訓練和運用有所依據,使我們能夠辨明真偽,並可以幫助我們找到一條升堂入室的最佳途徑。
一、拳術中力的本質
拳術中的力量是指什麼呢?它是看不見的,但卻能感覺到。它表現為人體內部和人體之間的相互作用,是能量從出擊部分傳遞到被擊部分的一種趨勢。人力是肌收縮的結果,是把化學能轉變成機械能的結果。通過力的作用,最終可使物體產生形變或獲得加速度。在實戰中力的使用效果表現在︰
(l)使被擊部分遭受破壞(形變),例如︰骨折、髒器破裂、腦震蕩等內傷、外損。
(2)使被擊部分的速度改變(加速度),例如︰被發擲出、被摔倒等。
(3)上述兩種變化兼而有之。
我們在格斗中,就是利用力的這些效果來擊倒、擊出、擊傷、擊昏甚至擊殘、擊斃敵手的。
力的使用效果不僅與力的大小有關,而且涉及力的方向、力的作用點(力的三要素)。對于比較復雜的情況,還應全面考慮力的作用時間、力的變化速度、力的合成或分解等因素。
二、拳術中力的分析
發力物體擊打的速度不同,受力物體所發生的變化亦不相同。一般說來,打擊物運動速度越快,被打擊物越易損壞,而不易被打動。打擊物運動速度越慢,被打擊物越不易損壞,而易被打動。當然,這與打擊力度和被擊物體的強度有關,這一切都必須符合牛頓的運動定律。
我們把快速打擊的力,稱為沖擊力;把緩慢作用的力,稱為持續力。把介于兩者之間使受力物獲得最大速度的力,稱為發擲力。
(一)持續力︰持續力是實戰者雙方以較慢的速度或靜止不動的用力,常存在于推拉、托按、頂壓等動作中。持續力往往使發力物向著施力方向以相同的速度運動,除了遇到受力物的反抗力,而使受力組織撕裂、扭傷外,並不會使受力物損壞。
根據牛頓第二定理︰
力—抵抗力=受力物質量-受力物加速度
由此可見,只要你施加的力大于抵抗力,就能使受力體按照你的力的方向移動。另外,抵抗力越小,受力物越易運動,而其承受的內力亦越小,而不易被損壞。譬如在擒拿術中,將對方的手臂向外側擰轉的手法,由于人體的構造所限,使反抗力不能大于擰轉力,從而使手臂被擰動,如果抵抗力較小,則容易造成身體的仰翻;如果抵抗力較大,則容易造成骨骼的損傷,在這種情況下,拳手們多順其勁力,做到寧倒勿傷。
(二)沖擊力︰沖擊力的基礎是爆發力,恆見于踢、打、點、撞等擊法中。它是實戰中最常見的力,雖不易打動對方,卻最易擊傷敵手。
根據力學中運動量與沖量的關系,應力與強度的關系,可以推導出︰
沖擊應力=(沖擊物的質量-接觸前沖擊體的速度)-(力的作用時間-力接觸的面積)
如果沖擊應力超過了被沖擊物體的強度,就會導致被沖擊物體的破壞。怎樣去提高沖擊的應力,才能使擊打更具有殺傷力呢?
(l)增加沖擊體的質量︰一般情況下,膝撞和肘擊,比拳打和腳踢更具有威力,其原因就是膝、肘的質量大于拳腳。在技擊中常用的增加沖擊體質量的方法,就是在接觸對手的剎那,全身肌肉突然極度緊張,用力,使渾身成為一個沖擊的整體。
(2)提高接觸前沖擊體的速度︰沒有速度就沒有沖擊,人體的肩、胯雖然力量很大,但因為運動速度較慢,所以難以成為最銳利的武器。一個極為粗壯有力的人,卻難以在搏擊中獲勝,其主要原因是他出擊的速度太慢。正確的擊打,應使沖擊在接觸被擊物之前的瞬間,達到速度的高峰。肌肉的多余緊張會阻礙這個高峰的出現,因此,在還未接觸目標的出擊過程中,應盡量使肌肉放松和協調。
(3)減少力的作用時間︰力的作用時間,是指從接觸到被擊物到打擊完畢所花費的時間。減少這一時間,不可誤解為一打即回,或點到為止,而應理解為用較堅硬的部位去打擊較脆弱的部位,不給被擊物以緩沖的余地,這樣就減少了力的作用時間。
(4)減少力的接觸面積︰刀刃越鋒利,槍頭越尖銳,力的接觸面積越小,越具有殺傷力。在較量時,拳手們也慣用拳、掌、指、足、膝、肘、頭等骨骼的尖端作為沖擊體,以便減少沖擊面,增加壓強。
譬如直擊拳的應用,首先在訓練時應獲得快速的反應能力和強大的爆發力。
1、為了獲得沖擊速度的頂峰,出擊時全身特別是手臂必須放松,做到有力而不用;同時後腿蹬地,腰身擰轉,使身體各部獲得相應的最大速度。整個動作越協調越放松越好。
2、幾乎在接觸對方身體的剎那,前腳踩踏,阻礙全身整體的前進,這樣使全身的力量上升集中輸送于手臂,使拳頭前沖的速度更大。
3、拳頭擊中目標的同時,全身尤其是上肢肌肉應劇烈收縮,盡可能加大沖擊體的質量,並伴有握拳、扣腕、旋轉等動作,以提高沖擊的強度,定向能力和變換可能性。
(三)發擲力︰發擲力使用的目的,是把對手打出到較遠的地方。此時,出擊速度要小于沖擊力所使用的速度,而大于持續力的使用速度。它是根據對方的體重而定的,是能使力接觸對方的時間盡量長的一種速度,這要在千百次實作中逐步尋求,才能達到最佳境界。
對手被發的速度越大,則被發出的距離越遠。根據沖量—動量關系︰
被發擲出的初速度=(發擲力—抵抗力)-力的作用時間-被擲者的體重
由此可見,發擲的力量越大,力的作用時間越長,則發擲的效果就越好。反之,對方的抵抗力越大,體重越沉,就越難被發出。故此身體沉重、矮壯、有力的人在這方面佔有一定的優勢。
交戰雙方的體重是固定不變的,提高發擲效果的途徑是︰
(1)增大發擲力︰具有強大發擲力的人既要有雄厚的本力,又要有一定的爆發力,而且要整體集中發力。發力時重點要低,動作要小,兩足後蹬前踩,並盡量使自己的根節接觸對方。
(2)減小對方的抵抗力︰減小抵抗力的主要方法是通過一系列的技巧來撼動對方的腳跟,破壞其身體的穩定。比如,在使用發擲力之前,運用驚炸力打亂對方防守的形式;運用連綿不斷地脈沖力迫使對方移動;運用身體或力的突然變換,使對方失去平衡;運用上擎之力托舉對方,使其蹬地不實。
(3)延長力的作用時間︰這是發擲的竅門所在,相同力量的人中能發人較遠者,一定是他用力使對方加速的時間較長一些。掌握了適應的發擲速度(即所謂火候),就能延長這個時間,這個時間是與對方相接觸的時間,這期間發擲力一定大于抵抗力,也就是要使對方加速。另外,還應盡量延長力的作用距離,力施于對方時移動的距離越長,對方被發的速度就越大。
以上對技擊中常見的三種力進行了初步的分析,實際上,這三種力的本質是相同的,只是使用的結果不同罷了。在實戰中,沖擊力的威力明顯大于其它。作為一名拳手掌握了發擲力,會提高你的戰斗水平,但是不掌握沖擊力,就難以應付強手的進擊。
三、拳術中勁的辨析
(一)剛勁∼柔勁︰拳術中剛柔是不可分割的,剛非僵硬之蠻力,柔非綿軟之化勁。硬中有軟的韌勁謂之剛;軟中有硬有彈力謂之柔。很難說清剛與柔在實用時何優何劣,只是兩者兼而有之,並能根據客觀情況靈活地變換,才能真正做到“隨勁”。
(二)听勁∼運勁︰听勁不是用耳朵去听,而是用皮膚去感覺對方的勁路,需要肌肉放松,注意力集中,才能使其感覺靈敏。
運勁是發勁前神經和肌肉的準備,一般表現為神經的興奮和肌肉的拉長等,並伴隨心跳、呼吸的加快現象。
(三)直勁∼螺旋勁︰朝一個方向的用力為直勁,這具有力度大、速度快、容易使用等優點,但也存在著不易回旋、變化,容易被化解等不足。方向隨時變化的勁,可稱為曲勁。變化軌跡為圓時,便成為滾勁,它們變化靈活,但不夠簡捷。然而,既有直勁又有滾勁的組合力,就是螺旋勁,它兼有直、滾二勁的優點,還具有很好的定向、頂鑽能力。
(四)借勁∼化勁︰借勁與化勁屬于力的合成或速度的合成問題。
二力方向相反(夾角180度),為抗勁。二力方向成鈍角(夾角90—180度),為擠勁。二力方向成直角(夾角90度),為截勁。二力方向成銳角(夾角0—90度),為化勁。二力方向相同(夾角0度)為順勁。
拳術中把順勁、化勁統稱為借勁。顯而易見,順勁最省力,化勁其次,截勁再次,擠勁較費力,而抗勁最費力。
以上五種勁,在交手中都會遇到,若要以弱勝強,以小制大,就必須學會盡量使用比較省力的方法,即盡可能地去借勁。但是一味地強調“四兩撥千斤”,而忽視了本身實力的提高和其它勁的運用,是極為片面的,危險的。
(五)向心力∼離心力︰兩人旋轉就涉及到向心力和離心力,但這兩個力量是分別作用于兩個人的。一個人被另一個人掄轉起來,旋轉者承受向心力,被旋轉者承受離心力。二人脫離後,被旋轉者沿著旋轉周邊線速度的方向被擲出。此力與旋轉半徑同旋轉角速度的平方的乘積成比例,因此只有把圈轉得更快,轉得更大,才能把人拋得更遠。其中轉速更為主要。
(六)空勁∼場勁︰所謂空勁是指不通過接觸,而能施力于對方的超距力,好似磁鐵間吸引或排斥的場力。聳人听聞的“百步打人”、“隔山打牛”、“勁力”等據此而生。人體是還有些未知的功能和潛力,但這些“特異功能”應用于技擊尚未見實。在較量中人們能夠運用的場力,目前只有地球的吸引力。
辨勁是拳勁的分析與區分,它的目的不是讓習拳者在實用時生搬硬套,而是能幫助他們根據具體情況制訂出一套科學的、高效的拳術訓練方法;同時,也是把拳術的經驗與力學的理論,初步結合的嘗試。
論爆發
拳術是實戰的操練,而實戰實際上就是勁力的相互傳遞。所以,運用勁力是拳術最關鍵的課題。
在搏斗中,身高力大者往往容易取勝,但以弱制強的戰例是屢見不鮮。這是因為勁力運用的效果不僅依賴于本力的大小,同時還與力的方向、力的變化、著力點、發放的速度等許多因素相關。也就是說勁力的實用效果是這些方向的綜合體現。
強烈的取勝欲望促使著人們去突破攻守運用的難關,至今發展成一種在進攻意念支配下,利用積極變位,真假變換以引起對方的迷惑和失誤,進而不失時機地使用快速多變的戰術,以自然、銳利、精確的進攻技巧打擊敵手。不言而喻,技術的熟練、素質的提高和主觀能動性的發揮都將加強勁力運用的效果。
擊打的最終階段通常是勁力爆發式的施展,這是最可怕的、最富有實效的勁力,在拚搏中多為致命的打擊。古今拳術名手的“神奇功力”就是這種高質量的爆發力。
爆發是力量與速度的統一,我們把瞬間迸發出的極大力量稱為爆發力(俗稱炸勁、驚勁、彈勁);在力學中力量與速度的乘積等于功率,爆發則是達到了人體功率釋放的最大極限(或最佳極限)。因此,爆發力的提高取決于力量素質和速度素質的共同提高,也就是人體最大功率的提高。
速度是神經反應速度和肌肉收縮速度的組合。速度的提高可增大力量,而力量的增長又可加快速度。一般我們采用力量訓練增強爆發力,即選擇一些接近某種行動的爆發性動作反覆操練。用來發育常用肌肉,並通過實戰對抗提高神經的反應能力。這種似乎枯燥而危險的方式都是提高水平的捷徑;在動力性練習中還應輔以靜力性練習,以便具備一定的耐勞性。另外,每一個發力動作都應特別講究有關肌肉的協調配合和無關肌肉的高度放松。因為每種爆發力的發放都要由體內相關的許多環節和諧傳動。如軀干、腰、腹、臀、腿相互配合產生出的速度旋轉動作,如果胳臂用力過大,那麼力量難以進入對手軀體,而是回到自己的腿上。
經過嚴格的訓練練,使發力動作協調、準確和連貫、呼吸規整,全身發育出一種飽滿、光潤、富有彈性的流線形肌肉,這種肌肉平常是松柔、敏感的,但幾乎在意念沖動的同時即可達到收縮的極點。
在實戰時,貴能隨時果斷地運用爆發力和連續的爆發力。由于巨大的力量是在瞬間突發的,致使對方絲毫沒有接受的準備,這不但能打亂防守的形勢,而且可打斷其規整的氣息和正常的神經反應,使對方不知如何應付。
爆發力的施用不應有規律性,但都有明確的目標。任何一種爆發力發放時都要力求放松,以增加出擊的速度。當接觸目標前的剎那,肌肉整體突然緊張,力量驟然集中,勁長而透。隨後迅速復原、放松、並在意念上已經形成了再次攻擊的準備。整個行動似疾雷不及掩耳迅雷不及瞑目。
當然,爆發力使用的成功率還受競技狀態、對方實力和外界干擾等因素的影響,所以在每次實戰前後都要進行更具體的分析研究。
最後還要提請注意,只有年齡適宜、身體健康的人才能進行爆發力的訓練,只有能循序漸進,持之以恆的人才可望獲得成功。盡管如此,也不是每一個積極的訓練者都能達到一個相當高的水平。
作品相關怎樣才能寫好小說(轉載)
如何寫小說(轉載)
第一忌諱︰無論文筆多麼優美,都不要讓描寫使你的敘述陷入中止。
小說的作者必須牢記這點︰不要過分描述任何事情,無論它是特頓山脈,是夕陽,還是懷基基海灘上的斑馬。否則,你敘述的力度就要受到影響,你也將使讀者的注意力出現危險的空白。請記住愛勒莫。雷納德的金玉良言︰“我總是力圖去掉那些讀者會跳過去的內容。”讀者的確願意跳過那些無效內容。
第二大忌諱︰不要浪費過多的時間來描寫並非重要的環境。
小說家大衛。羅吉曾宣稱︰“一部好的小說中的描寫絕不僅僅是描寫。大多數背景描寫的危險在于一連串的漂亮的陳述句和敘述的中斷將讀者推向昏昏欲睡的境地。”請牢記羅吉的格言,將它打在紙條上貼到計算機或打字機前︰“一部好的小說中的描寫絕不僅僅是描寫。”
第三點忌諱是︰不要在一個無關緊要的事情上浪費讀者的注意力。這是初學者最容易犯的錯誤。
第四點忌諱是︰不要概括,要具體。
關于寫作忌諱概括化,沒有人比俄國偉大作家契河夫說得更好。他在一封信中,告誡一位作家朋友避免概括化和平常化︰“我認為,對于自然的真正描寫應該相當簡略並與主題存在相關性。應該避免落人俗套的描寫,比如,‘落日沐浴在黑色海洋的浪花之中,絛紫色的金光一瀉而下’等等。在描寫自然時,要抓住細節,而且要達到這樣一種程度,即使閉上雙眼,也仍能看到你所描寫的場景。
因此,當你坐下來寫作的時候,請記住,不是“一杯飲料”而是“一杯馬丁尼”;不是“一只狗”而是“一只長卷毛狗”;不是“一束花”而是“一束玫瑰”;不是“一個滑雪者”而是“一位含苞欲放的年輕少女”;不是“一頂帽子”而是“一只高頂回角帽”;不是“一只貓”而是“一只阿比西尼亞貓”;不是“一支槍”而是“一支0。44口徑的新式自動手槍”,不是“一幅畫”而是一幅“馬奈的‘奧林匹亞’”。
將描寫四忌與契河夫的金玉良言合二為一,我們就得到了一條所有好的作者在描寫時都應該遵循的一條規則︰要具體!
你要能準確地描繪出一幅幅場景,使人物真實可信,他們在自己國有的視覺、听覺、嗅覺、觸覺和味覺中進行著日常工作。——拉威爾•;斯潘塞。
“怎麼才能讓事情看起來真實可信呢?”當一位作家被問及這個問題的時候,實際上是對他的一種贊揚。如果有人進一步對他說︰“我好像身臨其境,能夠听到、嗅到、感覺到這些地方,就像走進了小說的書頁中”,那他給讀者的東西就的確非同尋常了。當我被問及同樣的問題時,我的回答是︰“借助于五種感覺”。一些作者總意識不到應利用讀者的五種感覺來獲取真實感。利用讀者的視覺感受是常見的,但是利用讀者的嗅覺、听覺(除了在對話中)、觸覺或是味覺又有幾次呢?我從1976年開始寫作,至今仍在我辦公室的牆上保留著五個詞︰看、听、感、嘗、嗅。每當我寫作的時候,都會參照這張表,有意識地寫些帶有氣味的東西。實際上,一些令人作嘔的東西在創造真實感的時候,反而有奇跡般的效果。
想想當一個人打開冰箱的時候,那種腐爛的水果的味道;當一個人剝一只熊皮的時候,那腐臭的脂肪;當一位婦女在無人服務的加油站給油箱加油的時候,手上會沾滿了汽油味。僅在故事的開頭提及味道是不夠的,在敘述情節時,你還得反復參照那張表。讓我們設想一下,一男一女正在爭論某件事情,男人從門口一直沖到廚房,沖著女人大聲嚷嚷︰“我不能再忍受你媽媽和我們住在一起,老太太必須在我回來之前搬走,否則我就離開這個家!”在設置這個場景的時候,我可以讓女人烤制南瓜餅(味道甜美、溫馨,讓人回想像感恩節一樣的快樂時光),但是如果再加上腌制香料和醋的氣味,這個場景就呈現出寓意。我會在某個時刻讓讀者想象這種氣味︰“我鄭重警告你,勞拉,有她沒我,有我沒她!”他說著,那樣子就像廚房里的味道一樣酸。不要忘記,在爭吵的時候,勞拉還一邊往罐子里裝著泡菜。當她在大聲吵嘴的時候,可能會燙傷手,然後把手伸到冷水里沖洗。當然,她也可能正在往泡菜里倒鹽水,並且灑了一地,然後還要擦干淨。她還在粗棉布制的圍裙上擦干她的手。她可以擦拭從額頭(熱熱的,癢癢的)上流淌下來的汗水,她可以一邊叫嚷,一邊揮舞手中的勺子(堅硬的,木柄的),並向男人扔去。這些都會增強視覺效果。當爭吵越演越烈的時候,可能會听到什麼聲音呢?是不是有條狗溜進來,喝錫制餅盤里的水?
是否有一輛行駛的汽車正在馬路上發出卡嚓卡嚓聲響呢?是不是傳來孩子們在隔壁人家院子里玩耍的聲音?當爐子上的水燒開的時候,是不是在叮當作響呢?水有多麼熱呢?你告訴讀者溫度了嗎?小說中女主角是否在泡菜罐的旁邊放了一杯冰茶或是冰咖啡呢?爭吵以男人氣沖沖地出去而告終,但問題並沒有得到解決,此時,女主角是否拿起杯子,痛飲冰咖啡,發覺咖啡很苦,然後做了個鬼臉呢?正如你所看到的,在類似上述的情節中要同時喚起人的五種感覺是有可能的,但是為了能夠做到這一點,情節必須進行精心的安排。絕大多數情節是不能用全這五種感覺的(尤其味覺最難寫進去),但是你可以很容易地喚起讀者的四種感覺,在大多數情節中,起碼可以喚起讀者的三種感覺。當你對小說對白的真實性表示懷疑的時候,就大聲讀出你的對白,假裝你是一名演員,並以電影屏幕和舞台上需要的那種抑揚頓挫的腔調說出你的台詞。如果它听起來很生硬,不自然,就需要修改。不要忘記,人們用語言所表達出來的思想總是未經加工潤飾的,所以要讓人物說的話短一些。生活中人們總是一個一個地提問題,你小說中的人物也應這樣做,特別是當他們要彼此認識了解的時候。人們在談話中經常嘆息、抿著嘴笑、抓頭、鼓起雙頰以及端詳他們的指甲,你也要讓小說中的人物有這些動作,並讓人們在干工作的時候,繼續他們的談話。
使用收尾語來創造意象。請看下面兩個例子︰“你從來就不喜歡我的媽媽!”勞拉大聲嚷道。她“砰”地一聲把水壺放下。“你從來就不喜歡我的媽媽!”勞拉猛地扔下水壺。第二句更增加了緊張程度,讓故事情節更快的向前推進,減掉了多余的詞語,暗示而不是告訴讀者勞拉正在大聲叫嚷。這就是我所提及的原則的最佳時刻,我正是通過這些原則來衡量我所有的作品的。緊張的時刻所用的詞要少而精。我是從我的英語老師那兒學到這一點的。在我寫第二本書時,有幾個情節我總無法寫下去,但是我找不出原因,我就把手稿給這位老師,請她提出批評和建議。當她告訴我這個規則之後,我就把它應用到我的小說中,結果,一切都變得一目了然。
在情節緊張的時候,要采用短小精悍的句子,句子中要采用短詞,少用結束語,要寫得突如其來。當你做到這些的時候,緊張氣氛就可以油然而生了。與此相比,在氣氛比較沉悶的情節中,到處籠罩著寂靜和安寧,此時就要使用較長的句子,較長的詞語,較長的段落,以及更多的結束語。這樣做就會自然緩和緊張氣氛。當你在構思小說時,就要確立寫實的態度。只在通過觀察、思考你才能準確地描繪出一幅幅場景,使人物具有可信性。他們以固有的視覺、听覺、嗅覺、觸覺和味覺進行著他們的日常工作。好了,正如我前面說的,味覺是最難寫進小說中的,但是五種中有了四種也不算壞。
應用這五種感覺,利用句子結構來創造或緩慢或緊張的氣氛,這樣你寫出來的小說讀者就不能丟下了,因為它們是那樣真實可信。
抓住興奮點︰
對小說家而言,能始終抓住那極具魔力的興奮感就是最大的獎勵。——菲立茲•;惠特尼
在作家的一生中,有許多令人興奮的時刻。如果這些時刻是在經歷了被拒絕和失望之後,那麼將更加令人喜悅。我永遠不會忘記那些時刻,第一次听到編輯對我鼓勵的話語,第一次見到自己的文字被印刷出來,或者第一本自己的小說握在手中時的狂喜。我堅信,對任何一位小說家而言,真正的“興奮之巔”是無處不在的。而且,它還會不斷地涌現,因為我們學會了如何去激發它。我是指當一部新的小說在構想時,腦海中所出現的第一縷閃光時的奇妙時刻。在一個新故事(或小說)的最初構思中不斷閃現時,作者會有一種眩目的感覺,我們通常會覺得這將是自己所寫的最好的作品。
這種奇妙的感受可能常在片刻間出現,我會帶著此種感受度過幾天或幾個星期。這些思想中的閃光聚集著如此多的奇異光彩,好像由于某種魔力而不斷地閃爍著。
于是,我把它們寫下來。我總是很高興地寫出一個又一個故事的開頭,但是偶爾才完成一個完整的故事。我寫出來的東西永遠不如我夢想中的完美,我太心急了,當我發現自己僅僅是給故事開了個頭,必須把它們進行下去的時候,我便失去了興趣。魔力消失了,于是我又不斷地放棄那些故事。
我羨慕那種能夠沿著最初的構想,並把它發展成小說的作家。但是我卻無法一蹴而就,所以我必須在動筆之前,明確寫作的方向。我找到了一些行之有效的辦法保護那些最初的閃光點,並使之繼續閃亮或者再現。我發現自己在寫到30頁左右時,如果仍能保持初始的興奮狀態,我的興趣就會被高度調動起來,直到完成作品。
最初的興奮能持續多久是因書而異的。我先花些時間在筆記本上設計人物,搜集情節中的零碎片段,明確我的寫作方向,或者草草記下腦海中曾涌現過的東西,直到我必須動筆的那一刻到來。那一刻總是在我還沒完全設計好時就來臨了,我從不拒絕那股推動力,至少我可以先為我的故事開個頭。為了獎賞自己,我通常會先寫上幾頁,這對寫作的連續性是有益的,它能隨時幫我回到人物和情節的構想中去。
當我再次翻閱已完成的部分,愉悅的感覺便又涌起,我真想有位讀者能與我一起分享這些優美的文字。我並不期待一下子得到很多,但我的確希望得到贊許和肯定,盡管我知道自己是這些作品的最糟糕的評判者,因為我深陷于創作之中,根本看不到它的缺點
通常我所選擇的讀者都是深諸這套規則的,他會在給我鼓勵的同時又溫柔地來點建議,讓我不至于飄飄然。而我遲早都會再讀一遍第一章,看看經過了思考後是否能改得更好些。對于初學寫作的人而言,過早地請人提出批評意見是危險的,它會使最初的興奮被輕易地澆滅。較為保險的做法是等寫完後再請別人來閱讀和評判。
現在,我不再奢望極度的興奮點能始終延續,我知道它還會再現,令我興奮,激勵我繼續往前走。要知道,幾百頁的故事僅靠一次興奮浪潮的沖擊是不夠的。在寫作過程中,一些絕妙的新想法會使我峰回路轉,寫出意想不到的轉折之筆,把我再度引向興奮之巔。小說家應該是情緒化的人,倘若我們的寫作成為沒有激情的自覺運動,寫出的小說也一定會平淡無奇。
靜等靈感的突然迸發也是不明智的。寫不下去時,我常問自己︰在這種情況下,人物可能會采取什麼意想不到的行動?什麼樣的情節才是既合乎邏輯又出人意料的?我在腦海中過著電影,任靈感的火花不斷地撞擊。
讓我們分析一下小說寫作中常遇到的三種興奮狀況。第一種是最為重要的,即作者對將要描寫的故事的亢奮的感覺;第二種是小說中的人物在發揮某種特殊作用時的體驗。如果你能發現那些促使人物興奮的動力,你就達到了興奮的另一個層次。第三種興奮是有關讀者的。如果你和人物的興致都很高,那麼讀者也將從你的故事中得到滿足感。
作者的目的在于讓讀者和人物同呼吸共命運。但如何令作者始終保持高昂的情緒,使之花上幾個月,甚至幾年的時間來完成他的小說,是件十分不容易的事。對所寫內容產生厭倦和沒有了長遠計劃是主要的癥結。為了保持對寫作的新鮮感,我給自己訂了條規矩,即︰不要過多地回頭看自己已完成的部分。當我每天開始寫作時,我只讀最後的幾頁,它給我一種趕緊繼續寫下去的動力。盡管我是多麼想了解已經完成的部分,看一看它究竟怎樣,但我絕不允許自己往前翻看超過5頁以上的部分,哪怕是僅僅一小會兒。
那一時刻還是到來了,當我開始確信我寫出的不過是一堆亂八糟的東西時,我便失去了興趣和信心。于是我干脆從頭讀起,一直讀到我寫作卡死的地方。然而,它們卻比我料想的要好得多,哈,我又精神抖擻,繼續往下寫。我發現經過這遍瀏覽後,我對人物的理解更加透徹了。在寫小說的過程中這種情況會經常出現。
我自己的辦法是讀書,我和小說進行交流。我讀小說的目的不是為了模仿或得到新思路,而是發現某種情緒。我的注意力在書頁之間漫步,當某些東西忽然觸動我的情弦時,我就可以繼續寫了,因為我已經能把那種情緒傳遞給我的人物了。我把干巴巴的愛情場景重寫了一遍,這一回效果很好。我還發現了一個可以對付興趣喪失的辦法︰給你的腦袋補充新給養。
“焦慮感”是值得利用的有效方式之一,但我並不推崇這個帶有負面效應的方法,它僅是一種方式而已。我們可以運用各種方式把興奮傳遞給讀者,並使它不斷增強,以保持思想的最初閃光。對小說家而言,能始終抓住那極具魔力的興奮感就是最大的獎勵。
小說創作中的懸置緊張法︰
微型小說之所以能以區區篇幅吸引讀者,訣竅之一,便是在描述中巧妙地運用“懸置緊張法”。“懸置緊張法”又稱懸念、“賣關子”、“設扣子”、“系包袱”等,它是小說的一種既常見又十分重要的技法。車爾尼雪夫斯基是這樣運用“懸置緊張法”的——他在自己的長篇小說《怎麼辦》的序言中說︰“我援引小說家所常用的詭計︰從小說的中間或結尾抽出幾個賣弄玄虛的場面來,將它們放在開頭的地方,並且給裝上一層迷霧。”在《怎麼辦》中,一開頭就寫羅普霍夫偽裝自殺,這樣處理就引起了懸念,然後再倒敘他過去與薇拉、吉爾沙諾夫的關系,解釋他假自殺的原因。其實,“懸置緊張”不僅可以用在開頭,也可用在中間,甚至可用在結尾。如電影《保密局的槍聲》,結尾的鏡頭是常亮出人意外地開槍打死特務組長,救出劉嘯塵和阿紀,隨後跟著潰逃的國民軍隊走了——常亮究竟是什麼人,影片直到結尾都沒有交代。這種在結尾產生的“懸念”必將引起觀眾的種種推測和聯想。“懸置緊張法”其內容可分為兩類︰一是作品中某些人物心里有“數”,而讀者卻完全“蒙在鼓里”,讓讀者自己去判斷猜測情節的進展。如《草船借箭》,諸葛亮心里早已預知天有大霧,可在三日之內“借”到十萬支箭,而讀者卻完全不知,焦急地擔憂著諸葛亮的命運。一是讀者對情節的大部分已了解,而作品中的某些人物卻“蒙在鼓里”,讓讀者睜大了眼楮看這些人物將如何動作。如《十五貫》中讀者已知是婁阿鼠偷了錢,而作品中的人物除婁阿鼠外,一概不知,于是讀者關切地期待著︰這件冤案將如何處置?篇幅較長的小說在運用“懸置緊張法”時,可以在大“包袱”中系小“包袱”,在大“扣子”中結小“扣子”,一環扣一環,一個“懸念”接一個“懸念”,把矛盾沖突推向總高潮。而微型小說篇幅特短,它往往只設置一個小小的“懸念”,描述到結尾時忽然抖開“包袱”,使讀者大吃一驚,從而收到很好的效果。運用“懸置緊張法”,一要注意其真實性,既要“懸”,又不能“玄”,即不能故作玄虛,破壞作品的藝術真實;二要注意緊緊圍繞著主題來“懸置緊張”,如果在枝節上“懸置緊張”,那只會削弱作品的主題思想。
作家十二戒︰
作家十二戒一 忌跟風“不要修真受歡迎就寫修真 三國好看就寫三國。”
二 忌‘我’“這就不多說了 對于所有的寫手來說 用第一人稱寫作是大忌”
三 忌流水帳“文章太過簡陋 文中必須多多出現對話 環境的描寫與人物性格的描述”
四 不能抄襲“至少要抄得讀者看不出是抄的 有的人的作品一看就知道是抄尋秦記的劇情”
五 忌文章太短“不要用騙點擊率的方式寫書 一章至少要有四 五千字”
六 忌太哆嗦“拖戲是可以的 但必須要有技巧 不能無限地拖長。要盡力交代一些有用的東西與伏筆 在一些文字上加長文章的長度 但如困技巧不夠不要強行。文章太短不行 太長也不行。要長短適中。”